Faydalı atıştırmalıkların başında benim için doğal ve işlenmemiş şeyler gelir.
1)Keçiboynuzu:Aktar ve doğal yaşam marketlerinde satılır.Keçiboynuzu Ağacında yetişir.Kalsiyum bakımından çok zengindir.Tadı azıcık tatlı ve hoştur.100 g yaklaşık 500 kaloridir.Bence çok güzel bir şey,bir iş yaparken yerim hep.Çok serttir,bir de çekirdekleri vardır ve onlar yenmez!
2)Çiğ Badem,Fındık:Çiğ badem ve çiğ fındık, kavrulmuş versiyonlarından daha güzel ve faydalıdır.Altıntop firmasının üretir,ayrıca bazı kuruyemişçilerde de bulunur.Açık satılanları, yıkayın çünkü hem kavrulmamış hem de tozlu oluyorlar.Protein bakımından zenginler.Balla, kurumeyvelerle, meyvelerle karıştırılarak yenebilir.
3)Kaju,ceviz:Kaju tuzlu çok güzel olutor,proteini bol ve faydalıdır, ancak kalorisine dikkat edin. Ceviz de beyne çok faydalıdır ama tadı bana biraz acı geliyor...
4)Grissini ve Galeta:Ben çok severim,özellikle yulaflı veya kepekli olunca.Çok güzeller.Labne peynirine batırarak da yenince çok iyi oluyor.
5)Oreo:Bazen bir tatlı kaçamağı yapmak gerekir...Oreo bir vegan bisküvisidir.Sadece Migros'ta satılır.Çikolat bisküvisi ve kraması.Mmmmm....
No comments:
Post a Comment